Découvrez le surf fitness un sport unique et dynamique et la coach-entrepreneure derrière La Plage qui veut partager l’importance de bouger. Le printemps dernier, je me suis initiée au surf fitness au studio La Plage à Québec. J’ai entendu parler de ce sport dans un magazine, si je me souviens bien. J’avais envie d’essayer un […]
Lire la suiteJ’ai entrepris de faire de petits changements à mon alimentation cette année. Comme notre corps reflète ce qu’on mange, je veux être la meilleure version de moi-même possible. Je ne crois pas au régime. Pour être en bonne santé, l’important c’est une alimentation équilibrée et faire du sport. Je compte avoir un mode de vie […]
Lire la suiteBesoin d’un coup de boost? Essayez l’une de ces trois recettes de smoothies pour partir le matin du bon pied ou faire le plein de vitamines pendant la journée! Quand je suis en manque d’énergie, j’adore boire des smoothies. Je m’en fais régulièrement le matin ou comme collation santé. J’ai essayé, inventé et testé plusieurs […]
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Chez Winners ont trouve des marques de qualité à prix abordables. Comme quoi il n’est pas nécessaire de se ruiner pour faire du sport avec style.
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J’ai testé l’application Nike Training Club ou NTC, si vous préférez. C’est une application où l’on retrouve des dizaines d’entrainements. Ça me motive comme jamais à faire du sport et bouger. J’adore vraiment cette application. Je me suis dit que je devais la partager avec vous et vous présenter ce que j’en pense. Les entrainements NTC […]
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La collection exclusive de vêtements de sport iFiv5 de Simons est idéale pour s’équiper sans se ruiner. Je cherchais de nouveaux vêtements de sport il y a quelques jours et j’étais bien heureuse de me souvenir que des vêtements abordables pour l’entrainement existaient dans ce magasin. J’ai testé et voici ce que j’en pense. Voici […]
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